食習慣 緑茶を飲んでいるとガンにならない 日本人の死因で最も多いのはガンです。死亡者10人のうち4~5人がガンといいますから、ガンと無関係といえる人はいないでしょう。 日本人にとってガンはもっとも身近な脅威といえます。ところが、日本の中でもガンによる死亡率が低い地域があります。日本... 2017.08.14 食習慣
食習慣 粗食 VS 美食 粗食のほうが長生きできるのか? 「グルメは生活習慣病の元」「健康のためには美食よりも粗食のほうがいい」と思っている人が多いようですが、おそらくグルメ、美食を暴飲暴食と取り違えているのでしょう。 たしかに長寿の方の食生活をみると、どなたも粗食です。しかし、それをもって「粗食... 2017.08.11 食習慣