2016年3月 | 食べて健康

漬け物効果消化を助け、病気を防ぐ日本の伝統食漬け物の実力

漬け物効果消化を助け、病気を防ぐ日本の伝統食漬け物の実力はすばらしいものです。漬物は、日本全国の地域にたくさんの種類があり、日常、食卓には欠かせないものです。最近は、漬け物をたくさん食べる地域の人の血圧が高く「漬け物が原因だ！」とい...

2016.03.31

健康体質をつくる

日本ではその昔から、正月7日に七草粥を食べる習慣があります。また、近年は、ホテルの朝食でも朝粥を用意しているところが増えていますパン食、ご飯食、おかゆ食とホテルも大変です。これは、健康によいというところから普及しました。朝食に粥を食べる習慣...

2016.03.29

健康体質をつくる

「酒は百薬の長」という言葉があります。真意はこちらです。ただし、それは飲み方が大きく影響します。アルコール飲料の飲みすぎはいろいろな障害をもたらします。とくに肝臓に与える影響は大きく、肝硬変の原因にもなりやすく、また、常にアルコール飲料に浸...

2016.03.26

健康体質をつくる