食事で健康な体をつくる、 食べて健康 になるための情報。 食品の栄養成分やサプリメントなどについて。 ダイエットと食事に関する情報。
ダイエット 4週間の就寝中の はちみつダイエット マイナス5.4 kg ウェスト 6.1 cm 減
4週間の就寝中の はちみつダイエット マイナス5.4 kg ウェスト 6.1 cm 減 という はちみつダイエット についての情報です。 あっけないくらいストレスフリーでやせられる 就寝中の「はちみつダイエット」は、就寝の1時間ほど前に大さ...
ダイエット アカシアポリフェノール はお腹にたまった内蔵脂肪を燃焼させ肥満や脂質異常症の改善にも有効
アカシアポリフェノールは、お腹にたまった内蔵脂肪を燃焼させ肥満や脂質異常症の改善にも有効 です。動物実験での結果を合わせて紹介します。 脂肪の蓄積を抑えて肥満を抑制する アカシアポリフェノールには、糖尿病・高血糖のみならず、高脂血症（脂質異...
ダイエット 魚を食べると太らない
牛肉や豚肉中心の食事よりも、魚中心の食事をしたほうが太りません。その理由は、脂肪の質にあります。牛肉や豚肉には白く固まりやすい「飽和脂肪酸」ていますが、魚には普通の状態では白く固まらないれています。 肥満の原因になるのは、飽和脂肪酸のほうで...