肝臓強化 アミノ酸が豊富で消化吸収も優秀な大豆もやしが肝臓強化におすすめ
大豆もやしは、大豆を人工的に発芽させた食品です。芽が出るときに、ビタミンCとビタミンB1がふえるうえに、大豆本来の植物性タンパク質もたっぶり含まれています。その植物性タンパク質には、リジン、トリプトファン、メチオニンなどの必須アミノ酸が豊富...
肝臓強化 肝臓強化 ビタミンたっぷりのカボチャが肝臓を元気にする
野菜の中にも、肝臓を守ってくれるものが幾づかあります。その1つは、かぼちゃです。苦から冬至にかぼちゃを食べる習慣がありますが、昔の人たちも寒くてお酒の進む時節にかぼちゃが疲れた肝臓をいやすということを知っていたのかもしれません。かぼちゃは緑...
肝臓強化 肝臓の病気を予防するだけでなく肝機能を高め肝炎を改善するにんにくは自然界の肝臓特効薬
いまのところ肝臓病には特効薬がなく、いわゆる強肝法を実行しようにも、「タンパク質をたっぷりとってアルコールは控えめに」といった常識的なこと以外、打つ手はないのが現状といっていいでしょう。そんな気休め程度の対策ではなく、もっと積極的に肝臓を守...