肝臓強化 中高年のくたびれてしまった肝臓には豆腐の栄養成分が必要
大豆は良質のタンパク質が豊富に含まれ、肝臓を守るでも紹介していますが、肝臓病には高タンパク食が欠かせません。 しかし、肝臓が弱ると食欲が落ちるので、脂っこい肉類などは量をそれほど多くは食べられなくなります。その点、豆腐は良質のタンパク質が豊...
肝臓強化 肝臓強化 大豆は良質のタンパク質が豊富に含まれ、肝臓を守る
いまのところ肝臓病には特効薬はなく、食事療法が改善の基本です。その食事療法の柱となるのが、良質のタンパク質をたっぷりとる食事、いわゆる高タンパク食です。 これは、肝臓病になると肝細胞をつくっているタンパク質がどんどん壊れてしまうため、それを...
肝臓強化 酒飲みの肝臓強化には、牛乳、乳製品も忘れない
卵やレバーだけではなく、良質のタンパク質や各種ビタミンを豊富に含み、肝臓の強化に大いに役立ってくれる食品があります。 それは、牛乳、そしてチーズやヨーグルト、スキムミルクなどの乳製品です。どれも身近な食品であるにもかかわらず、肝臓強化に役立...