ガン ガンを予防するタンニンが多く含まれるお茶
緑茶、赤ワイン、それにゴボウなどの根菜類はガン予防に役立ちます。これは、タンニン系の物質による効能、効果です。タンニン系の物質は、とくに大腸ガンなどの抑制効果が大きく注目されています。このタンニン系の物質は、含まれる食品によって形態が違って...
ガン 健康体質をつくる 汗をかいたあとにはハトムギ茶でカリウムを補給
汗をかくと、塩分（塩化ナトリウム）が体内から排泄されますが、それと同時に汗とともにカリウムが多量に排出されてしまいます。汗を多量にかいた後、塩分を補給しても体がなかなかしゃんとしないのは、発汗の際に出ていったカリウムが十分に元に戻らないから...
健康体質をつくる 骨組織からカルシウムが減ってしまうのを防ぐ 植物性タンパク質
デスクワークの人、事務職の人でも、日常生活を健康に送るためには、筋肉が十分発達している体をつくっておくということは大切なことです。筋肉が十分にあるということは健康に対してプラスである一方、余分に脂肪が蓄えられることは健康に対してマイナスであ...