食習慣 魚を常食している人は心筋梗塞になりにくい
魚の脂肪酸は肉とかなり異なっています。脂肪酸というのは脂肪の構成成分で、グリセリンに脂肪酸が3個結合して脂肪がつくられます。 魚の脂肪酸は、イコサペンタエン酸（ IPA 、 EPA ともいう） やドコサヘキサエン酸（ DHA ） といった...
健康思考の食品が溢れているのに不快な症状や病気がなかなか減りません。1日3食の食事をもう少し意識するだけで改善できる部分が多そうです。