玉ねぎの皮茶 ヘモグロビンA1C が 2 ヶ月飲んだら 下がりました。5 年前に糖尿病と診断されて以来通院していました。私が飲んだ 玉ねぎ皮茶 は 国産 さらさら たまねぎ皮茶 です。
国産 さらさら たまねぎ皮茶 はこちら。
玉ねぎの皮茶 ヘモグロビンA1C 下がる 大の甘いもの大好きで食事制限も不要
5 年前に糖尿病と診断されて以来、病院に毎月通ってきました。 空腹時血糖値は 80 ～ 90 とまぁまぁの数値ですが、私の場合、ヘモグロビン A1C が高いのが問題で、ちょっと油断すると上がり、最高で 7.5 まで上昇したことがありました。とにかく思うようにヘモグロビンA1Cが下がってくれなくてやきもきしていました。
やっぱり 原因は、元来の甘党ぶりのせいだと思います。自分では意識して甘いものを敬遠するようにしているつもりりですが、食べ始めると止まらなくなってしまいます。
一口食べると、とまらなくなってしまいます。2口目ぐらいまでは、どうしよう～食べちゃった ～という罪悪感があるのですが、3口目からは、おいしくいただいてしまいます。
住職を務めるお寺ではよく和菓子をいただくので、あんこ好きの私はついつい食べてしまい、それで血糖値が上がったのでしょう。 そんなときに雑誌の糖尿病特集玉ねぎの皮茶 で 国産 さらさら たまねぎ皮茶を知り、取り寄せました。
うれしい変化は、飲み始めて 2 ヶ月を経過した頃でした。驚いたことに、 ヘモグロビン A1C が 7.5 から一気に 6.5 に下がったのです。これにはとても驚きました。あんなに毎朝、散歩をしたり、食べ物に注意してもなかなかいい数値に下がらなかったのでとても驚きました。
私は、ある時期までは、食事療法を一生懸命やったのですが、ここ最近は、数値が下がらないので食事療法を素直に申し上げて、やめてしまいました。食事制限は特に何もしていないので、国産 さらさら たまねぎ皮茶 のおかげであることは明らかです。
玉ねぎの皮茶 国産 さらさら たまねぎ皮茶 には感謝しかありません。
ヘモグロビン A1C が下がって以来、体のだるさがなくなり、気持ちまで爽快そのもの。この年齢で足腰の痛みもなく、元気いっぱいです。朝の目覚めがとてもよくなり朝はとても爽快です。
現在も着実に数値は下がり続けて 6.3 で安定していますが、運動もがんばって 5 台にまで下げる決意です。 住職という務め柄、お寺に来られるみなさんのためにいつまでも元気でいたいですし、玉ねぎの皮茶は末永く愛飲していきたいと思っています。
玉ねぎ皮茶がヘモグロビンA1Cを下げる効果 （まとめ）
玉ねぎの皮茶には、ヘモグロビンA1Cを下げる効果があると期待されています。しかし、現時点では、玉ねぎの皮茶がヘモグロビンA1Cを確実に下げると断言できるほどの科学的な根拠にたどり着きません。
玉ねぎの皮茶に含まれるケルセチン
玉ねぎの皮には、ケルセチンというフラボノイドの一種が豊富に含まれています。ケルセチンには、抗酸化作用や抗炎症作用、血糖値を下げる作用などがあることが研究で示されています。
動物実験や一部の臨床試験で効果を示唆
動物実験や一部の臨床試験では、玉ねぎの皮茶やケルセチンがヘモグロビンA1Cを下げる効果を示唆する結果が出ています。しかし、これらの研究は小規模なものであり、まだ十分なエビデンスとは言えません。実際に血糖値やヘモグロビンA1Cが下がったという声は多数届いています。
大規模な臨床試験の必要性
玉ねぎの皮茶がヘモグロビンA1Cを下げる効果を確立するためには、より大規模な臨床試験が必要です。
注意点
玉ねぎの皮茶は、あくまでも健康補助食品であり、医薬品ではありません。
糖尿病の治療薬の代わりになるものではありません。
血糖値を下げる効果には個人差があります。
玉ねぎアレルギーの人は、飲用を避けましょう。
玉ねぎの皮茶を飲む際のポイント 作り方
玉ねぎの皮をよく洗い、水気を切ってから使用します。
水1リットルに対して、玉ねぎの皮10g程度を目安に煮出します。
沸騰したら弱火で10分ほど煮出します。
1日1～2杯を目安に飲みます。
まとめ
玉ねぎの皮茶には、ヘモグロビンA1Cを下げる効果があると期待されていますが、現時点では十分な科学的な根拠はありません。効果には個人差もあり、糖尿病の治療薬の代わりになるものではありません。玉ねぎの皮茶を飲む場合は、上記の注意点を参考に、健康補助食品として取り入れるのがいいでしょう。
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